Você nos disse: Qual hábito prejudicial foi o mais difícil de quebrar?

Hora da confissão! Eu tenho muitos hábitos ruins. Pronto, eu disse isso. Eu mordo as unhas (é por isso que nunca posso usar acrílico, suspiro), tenho tendência a colocar uma carga de roupa na máquina de lavar e logo esquecê-la, então acaba ficando parada na máquina por uma hora ou dois, e também tenho o hábito de apenas chutar meus sapatos na porta da frente quando chego em casa, em vez de colocá-los de volta no armário, então, no final da semana, tenho uma pilha inteira de sapatos diferentes apenas ocupando espaço na minha porta da frente. Mas embora esses hábitos sejam irritantes, especialmente para as pessoas ao meu redor (desculpe, rapazes), eles não são particularmente prejudiciais à saúde. Oh espere, eu tenho um desses também! Um hábito genuinamente prejudicial do qual simplesmente não consigo desistir? Comer estúpido! Sempre que estou estacionado em frente à TV ou ao laptop navegando na Internet, sinto que preciso ter algo para mastigar. Diga-me que não sou o único que se sente assim!

Queríamos ouvir nossos leitores, então pedimos aos usuários do Facebook e a alguns de nossos blogueiros favoritos que nos contassem qual é o hábito prejudicial à saúde mais difícil quebrar. Aqui está o que eles tinham a dizer:

"Doces! Oh meu Deus, tem sido terrível. Meu único problema agora é tentar lutar contra esses desejos doces. Tento comer um pedaço de fruta ou algo assim, mas raramente satisfaz meus desejos. "

- Melissa Medina, usuária do Facebook

" O hábito doentio que tem sido mais difícil de quebrar é meu vício digital para pessoas que são ruins para mim. Meu telefone é uma extensão da minha pessoa e quando alguém me envia mensagens de texto, e-mail, liga ou tuíta para mim, eu sinto essa necessidade incontrolável de responder a ela. Isso se torna mais prejudicial quando eles são os mais horríveis pessoa na terra ou, pior ainda, meu ex-namorado. Ou esse cara para quem dei meu número ontem à noite. Devo ignorar a mensagem dele porque ele se parece com o tio Fester com gripe. Em vez disso, respondo com uma mensagem vaga como "Só relaxando. ' Agora, eu tenho um perseguidor digital certificado. Ótimo trabalho, Adena! "

" Tarde da noite, depois- ânsias de jantar. Sou muito disciplinado o dia todo e, por volta das 20h, vou para a geladeira. "

-Gena Hondrogiannis, usuária do Facebook.

"O hábito mais prejudicial à saúde de abandonar era comer algo doce no meio da tarde, quando não estou com muita fome, mas ainda tenho apetite (e sempre tenho apetite para algo doce !). Aprendi a programar uma atividade durante esse período, se puder (normalmente levo meus cachorros para passear hoje em dia) ou bebo uma xícara grande de chá verde e me pergunto se estou realmente com fome antes Vou para um lanche. "

- Ricki da Dieta, Sobremesa e Cães

" Provavelmente me acalmando. Comecei a tentar falar me levanto quando estou na academia e saio com um humor melhor do que quando vim. Que diferença os pensamentos saudáveis ​​podem fazer por você! "

- Marissa Nelson, usuária do Facebook

  • Por Alanna Nuñez

Comentários (2)

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  • amável a berlanda
    amável a berlanda

    Muito bom gostei

  • indira o. alflen
    indira o. alflen

    MUITO BOM, RECOMENDO.

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