Sem carne é bom para você?

Saudável e feliz

Fontes nos dizem que diminuir o consumo de carne é bom para o planeta. Por exemplo, conserva água, reduz nossa pegada de carbono e muito mais. Além disso, comer menos carne pode ser mais saudável em geral!

Então, você deveria pensar em abandonar totalmente a carne ou simplesmente tentar enfatizar os alimentos vegetais em sua dieta? O que quer que você decida, apenas certifique-se de estar ciente dos ingredientes em seus alimentos antes de consumi-los.

Aqui estão os fatos sobre como ficar sem carne:

NÓS PRECISAMOS DE PROTEÍNA

Produtos à base de carne são ótimas maneiras de obter proteínas, mas alimentos como ovos e legumes também são ótimas fontes.

AS ALTERNATIVAS DE CARNE PROCESSADA NÃO SÃO SEMPRE SAUDÁVEIS

Algumas alternativas de carne têm alto teor de gordura e carboidratos. Sempre verifique os rótulos dos produtos alimentícios antes de consumi-los!

TURKEY BURGER VS BEYOND BURGER®

150 calorias

8g de gordura

0g de carboidratos

20g de proteína

270 calorias

20g de gordura

5g Carboidratos

20g Proteína

Como prática médica, O Red Mountain Weight Loss® defende que os pacientes tenham dietas balanceadas que permitam que seus corpos funcionem adequadamente. Como sempre, os pacientes devem consultar um de nossos provedores de serviços médicos ao considerar fazer mudanças no estilo de vida, como diminuir ou interromper totalmente o consumo de carne.

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • eliana v. belém
    eliana v. belém

    Sempre usei

  • Florentina Philippi
    Florentina Philippi

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • clícia paim
    clícia paim

    Produto muito top.

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