O efeito colateral assustador de uma promoção

Um novo estudo descobriu que os riscos de depressão estão aumentando entre as mulheres em posições de autoridade. Descubra como isso afeta sua saúde mental e como resolver o problema

Mais energia, mais problemas? Mulheres com autoridade para tomar decisões sobre contratações, demissões e salários tendem a sofrer de taxas mais altas de depressão do que seus colegas homens poderosos e suas colegas de trabalho femininas de escalão inferior, argumenta um novo estudo da Penn State University e da Iowa State University. Pesquisas anteriores descobriram que altos níveis de controle e autoridade no trabalho geralmente levam a melhores resultados de saúde mental, pelo menos entre os homens.

Mas, em comparação com as mulheres sem poder para contratar, demitir ou tomar decisões salariais, as mulheres com uma ou várias dessas funções sofrem com um aumento de até 16% nos sintomas relacionados à depressão, mostra o estudo.

O que acontece? Fatores sociais e normas culturais tornam a autoridade no trabalho mais estressante para as mulheres, diz a co-autora do estudo Tetyana Pudrovska, Ph.D., uma socióloga que agora trabalha na Universidade do Texas. "Mulheres de status mais elevado são freqüentemente expostas a discriminação e assédio de gênero explícito e sutil", diz Pudrovska. "Isso contribui para o estresse crônico que pode minar ou até mesmo reverter os benefícios psicológicos da autoridade no trabalho."

Espera-se que as mulheres mostrem "características femininas" - carinho, carinho, bondade - bem como características de liderança ( assertividade, competitividade, autoridade), explica Pudrovska. "Mulheres em posições de autoridade são vistas como carentes da assertividade e da confiança de líderes fortes, mas quando exibem qualidades de liderança, são julgadas negativamente por não serem femininas", diz ela. Enquanto isso, os caras não precisam lidar com esse duplo padrão, ela acrescenta.

Como você conserta o problema? Pudrovska diz que novas políticas no local de trabalho e intervenções educacionais podem ajudar a erodir o tipo de preconceito de gênero que leva a "exposições estressantes" para mulheres em papéis poderosos. A boa notícia: esse tipo de mudança pode já estar ocorrendo. O grupo de homens e mulheres incluídos no estudo nasceu em 1939. As mulheres mais jovens podem não encontrar os mesmos níveis de resistência e estresse que seus antepassados ​​redefinidores de estereótipos, especulam os autores do estudo.

Mas o que você pode e outras mulheres trabalhadoras de alto nível fazem para combater a depressão hoje? Muitas pesquisas sugerem que uma boa noite de sono e exercícios são boas armas contra a depressão - mas se você acha que está sofrendo, consulte seu médico o mais rápido possível. E para levantar seu ânimo hoje, experimente estes 5 exercícios para melhorar o humor para vencer a tristeza.

  • Por Markham Heid

Comentários (2)

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