Jen Selter sofreu um ataque de ansiedade grave em um avião

Ela começou a se sentir ansiosa logo antes da decolagem.

A influenciadora de fitness Jen Selter geralmente não compartilha detalhes sobre sua vida além de exercícios e viagens. Esta semana, no entanto, ela deu a seus seguidores um vislumbre sincero de sua experiência com a ansiedade.

Na quarta-feira, Selter postou uma selfie com os olhos marejados em sua história no Instagram. Abaixo da foto, ela escreveu que teve um "grande ataque de ansiedade" antes da decolagem em um vôo.

"Não tenho certeza do que o desencadeou (não tenho medo de voar) ," ela escreveu. "Tudo o que sei é que a saúde mental é algo sobre o qual precisamos falar ABERTAMENTE." (Relacionado: 9 celebridades que falam sobre questões de saúde mental)

Além de uma postagem no blog de 2017 sobre como parar de se preocupar e o tweet ocasional sobre ansiedade, Selter raramente discute saúde mental em suas plataformas.

Selter explicou que não tem um ataque de ansiedade "há algum tempo". Mas essa experiência mais recente pareceu um "alerta de que preciso obter ajuda e orientação profissional sobre como posso superar e lidar com isso", escreveu ela. "E ESTÁ BEM !!! Não há problema em pedir ajuda", acrescentou ela.

ICYDK, um ataque de ansiedade acontece quando você está preocupado com um evento futuro e "antecipando um resultado ruim", Ricks Warren , Ph.D., um professor clínico associado de psiquiatria da Universidade de Michigan, explicou em um post de blog da universidade. "Geralmente está envolvido com tensão muscular e uma sensação geral de mal-estar. E geralmente ocorre gradualmente."

Embora os ataques de ansiedade pareçam com ataques de pânico, eles não são exatamente a mesma coisa. "Um ataque de pânico é diferente. Está associado a um início muito abrupto de medo intenso devido a uma sensação de ameaça acontecendo agora , a resposta de luta ou fuga que estamos programados para ter em ordem para lidar com o perigo imediato. Isso dispara o alarme ", disse o Dr. Warren. (Aqui estão alguns sinais de alerta de ataque de pânico a serem observados.)

Selter elaborou sua história IG em um post posterior em seu feed principal: "A ansiedade é algo contra o qual tenho lutado desde o colégio e, infelizmente, agora é o pior que já existiu ", escreveu ela. "Momentos como este me lembram o quão importante é para mim usar minha plataforma para educar e chamar a atenção para tópicos como o estigma em torno da saúde mental."

Não é fácil compartilhar momentos cruéis de sua vida com quase 13 milhões de pessoas. Obrigado, Jen, por nos mostrar que há força na vulnerabilidade.

  • Por Allie Strickler

Comentários (1)

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  • eveline rahn scheidt
    eveline rahn scheidt

    Produto de Boa qualidade

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