É hora de abandonar oficialmente o conceito de Ano novo, novo você

O que há de errado comigo e por que preciso de um novo?

Cansado da retórica "Ano novo, novo você" inundando seus feeds de mídia social? Você não está sozinho. Brooke Van Ryssel, a proprietária / fundadora da My Body Fitness + Nutrition, recentemente acessou o Instagram para compartilhar todas as coisas que ela acha que deveriam ser "canceladas" à medida que entramos em 2019.

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"A cultura dietética foi cancelada em 2019", ela compartilhou ao lado de uma foto sua. "Aqui estão algumas outras coisas que eu gostaria que cancelássemos no Ano Novo ... Fatfobia, racismo, vergonha do corpo (de todos os tipos, incluindo e especialmente aqueles disfarçados de" preocupações com a saúde "), relacionamentos tóxicos, dúvida, auto - ódio, apetite, transfobia, idade, privilégio não controlado, apropriação cultural, discriminação de qualquer tipo e, finalmente ... Ano novo, você ... também deve ser cancelado. "

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Não é segredo que há muita pressão em torno do ano novo, especialmente quando se trata de definir metas e resoluções. Independentemente da sua situação ou estilo de vida atual, existe um sentimento iminente de que você deve fazer e ser "melhor" do que a versão atual. Mas Van Ryssel sugere interromper essa noção e ficar feliz com quem você é e onde você está na vida, em vez de tentar mudá-la constantemente "para melhor".

"Os corpos mudam, as pessoas mudam, os ambientes mudam, é normal", disse ela em outro post no Instagram "Mova seu corpo se achar que é certo para você. (Se você quiser fazer isso de uma forma ambiente onde o foco é o que você é capaz, em vez de sua aparência, venha nos ver.) Motivação de apoio e motivação forçada / culpada são duas coisas MUITO diferentes. "

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Claro, todos podem se identificar com os sentimentos de angústia por não estar onde você pensava que estaria em sua carreira agora ou por não ter o peso que costumava ser, ou você ainda não conheceu alguém.

"É normal não se sentir bem", escreveu ela. "Férias podem ser difíceis ... tudo o que você está sentindo agora é válido. Ansiedade pós-férias, depressão, alegria, confusão, exaustão, excitação, alívio, turbulência ... você escolhe. É tudo NORMAL. Honre seus sentimentos, eles são importantes e VOCÊ é importante. "

O desafio deste ano é mudar a perspectiva. Nada disso significa que a pessoa que você é precisa ser atualizada, atualizada ou alterada. Ame onde você está agora.

Comentários (3)

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  • Sunamita Q Bonin
    Sunamita Q Bonin

    O produto é muito bom.

  • Tiffany X. Syrino
    Tiffany X. Syrino

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  • elina dutra
    elina dutra

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