Desculpe, mas perder peso não vai te deixar feliz por mágica

A influenciadora para perda de peso Jacqueline Adan está falando sobre como a felicidade não vem de um número na balança ou do tamanho de suas roupas.

Jacqueline Adan tem inspirado milhares de pessoas por meio de sua jornada incrivelmente impressionante para perder peso de 140 kg nos últimos anos. Ao longo do caminho, o jovem de 30 anos falou sobre como o caminho de cada pessoa de volta à saúde é diferente. Ela até bateu palmas para os shamers que a criticaram sobre simplesmente usar um maiô.

Agora, ela está lançando luz sobre outro aspecto importante da perda extrema de peso. Em uma postagem recente no Instagram, Jacqueline avaliou o fato de que perder peso não é a resposta para todos os seus problemas.

"A felicidade vem de dentro e não vem de um número na balança ou o tamanho de suas roupas ", escreveu ela ao lado de uma foto sua antes e depois. "Vem de viver uma vida da qual você se orgulha e de saber que é capaz de tudo! Vem de amar a si mesmo e tomar as melhores decisões para si mesmo e fazer o que é certo para você."

Ela continuou por admitindo que ela também acreditava que perder peso a faria magicamente mais feliz e lhe daria mais satisfação na vida. "Eu costumava pensar que, depois de perder peso, todos os meus problemas iriam embora", escreveu ela. "Achei que perder peso me deixaria feliz. O que não percebi é que tinha que lidar com todos os problemas que estava passando comigo mesmo para ser feliz. Tive que cair para realmente ver como eu realmente era forte. Eu tinha que ser quebrado para voltar a ficar juntos e me tornar o melhor eu possível! " (Saiba mais sobre por que perder peso nem sempre leva à confiança corporal.)

Esses sentimentos são verdadeiros para tantas pessoas que estão tentando perder peso. E, como os estudos mostraram, o esforço necessário para mudar seu estilo de vida tão drasticamente pode ser prejudicial ao seu bem-estar emocional.

"Embora as pessoas que fazem dieta possam sentir uma sensação de satisfação ao ver os números da escala diminuir, cada libra perdida requer considerável força de vontade e sacrifício para alcançar ", disse Sarah Jackson, Ph.D., anteriormente em" Por que a perda de peso não é o segredo para a felicidade. " "É fácil ver como restringir a ingestão de alimentos, resistir à tentação e, em alguns casos, até mesmo evitar ocasiões sociais que giram em torno da comida pode prejudicar o bem-estar."

Jacqueline disse que é melhor ela mesma : "A perda de peso não resolverá todos os seus problemas."

A moral desta história em particular é lembrar que a verdadeira felicidade não pode ser alcançada com algo tão quantificável como a perda de peso. É uma jornada ao longo da vida que envolve muito amor próprio, reflexão e paciência. (Relacionado: Katie Willcox quer que você saiba que você é muito mais do que o que vê no espelho)

"Para mim, agora sei que perder peso não me deixa feliz", escreve Jacqueline . "Descobrir quem eu realmente era e quem eu realmente queria ser e tomar as decisões que são melhores para mim ... foi aí que encontrei minha verdadeira felicidade!"

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Tomás Semiano
    Tomás Semiano

    No dia a dia

  • nola sousa
    nola sousa

    Superou minhas expectativa

  • niéves j derénusson
    niéves j derénusson

    Muito bom

  • ohana b. lofy
    ohana b. lofy

    Sempre compro pro meu pequeno

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.