Como Ter Mais Confiança

Um pouco de confiança ajuda muito. E quanto mais confiança você tiver, melhor será para você. Mas, como você já deve ter percebido, a confiança pode ser algo ilusório, que escoa e flui dependendo das mudanças de humor e das circunstâncias. De acordo com Albert Bandura, psicólogo da Universidade de Stanford, indivíduos com um forte senso de confiança apresentam melhores realizações acadêmicas, saúde mental e física mais forte e possuem um status econômico mais elevado. Você também pode obter esses benefícios incorporando essas mudanças simples em sua vida diária para ter mais confiança e atingir todo o seu potencial.

Prepare o mais prática e preparação você coloca em algo, maior a probabilidade de você ter sucesso. A pesquisa prova que a preparação mental por meio da visualização, na verdade, treina seu cérebro para o ato em questão, enquanto aumenta sua motivação e aumenta sua confiança. Da mesma forma, o trabalho físico melhorará suas habilidades e ajudará a atingir seus objetivos.

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Confie no seu instinto Todos nós temos nossa própria bússola interna, constantemente nos enviando orientações colhidas em nossas próprias experiências de vida e nas pessoas ao nosso redor. Se você ficar quieto e sinceramente sintonizar com o que ele diz, estará pronto para o sucesso. Você sabe mais do que pensa e o que sabe pode levá-lo ao caminho certo para o sucesso. Portanto, pare de duvidar de suas habilidades, valorize seus atributos e prove a si mesmo que você pode ser triunfante.

Ignore as opiniões externas Não viva e morra pelas opiniões dos outros. Você nunca será capaz de controlar o que outra pessoa sente por você, então deixe para lá. Quando você ouve as opiniões dos outros em vez das suas, você descobrirá que não está cumprindo seu propósito. Lembre-se de que a confiança nasce quando o propósito encontra a preparação.

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Aumente sua zona de conforto É normal ficar apreensivo sobre o que você não sabe ou não experimentou ainda. Não deixe que o medo do desconhecido o impeça. A única maneira de você crescer e ganhar confiança é primeiro passar pelo processo de tentar algo novo. Quanto mais atividades desconhecidas você tentar, mais você começará a acreditar que o desconhecido não é algo assustador para evitar, mas algo desafiador e que vale a pena experimentar.

Veja a oportunidade, não a ameaçaVocê sempre tem uma escolha sobre como você percebe o mundo. De acordo com Mark Leary, psicólogo da Wake Forest University, as pessoas com altos níveis de confiança veem os obstáculos como problemas a serem resolvidos em vez de ameaças que podem arruiná-los. Quando você vê o mundo através dessa lente confiante, não há limites para o que você pode alcançar.

Comentários (2)

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  • Lilá B. Teixeira
    Lilá B. Teixeira

    Atendeu as expectativas

  • katie q flores
    katie q flores

    Produto top qualidad excelente.

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