Como se manter energizado durante as festas e presentes de Natal saudáveis

A especialista em saúde e condicionamento físico Stephanie Mansour deu uma passada no ABC 7 de Chicago para compartilhar algumas maneiras fáceis de se manter energizado para um dia de compras, além de ideias saudáveis ​​de presentes de Natal para qualquer pessoa da sua lista!

É aquela época do ano novamente, e as compras de fim de ano estão a todo vapor! Hoje, para nos dar dicas sobre como ficar com energia para um dia de maratona de compras E para compartilhar presentes saudáveis ​​para todos em sua lista, está a nossa especialista em saúde e fitness Stephanie Mansour da Step It Up with Steph!

Como os compradores podem manter a energia se estão planejando um longo dia nas lojas? - Anote todas as pessoas para quem está comprando e as ideias que tem para elas. Isso vai evitar que você se sinta exausto e drene sua energia! - Abasteça-se de proteínas e vegetais saudáveis ​​antes de sair para o dia. Coma uma salada com proteína, faça um shake de proteína ou encontre seus amigos para um brunch com antecedência. - Opte por lanches saudáveis ​​- na fila do caixa? Pegue uma barra de chocolate que contém NUTS para proteína. No Starbucks? Pegue um copo de manteiga de amendoim do Justin's ou uma barra gentil.

Quais são alguns presentes saudáveis ​​que qualquer pessoa da sua lista vai querer? - Tecnologia saudável: confira a loja Verizon Wireless na Michigan Avenue! Eles têm o primeiro smartphone com tela à prova de estilhaços do mundo (também o telefone de carregamento mais rápido do mundo) e rastreadores de condicionamento físico - sim, eles AINDA estão em grande estilo e matam com fanáticos por saúde e fitness e viciados em sofá! - Equipamentos e adereços de treino personalizados - escolha o seu cor favorita, monograma-a ou até mesmo dar algo fitness relacionado à sua batata de sofá favorita. Esses novos rolos de espuma Trigger Point são incríveis! Também tenho um novo DVD de treino, bom para mulheres de todos os níveis de condicionamento físico. - Por fim, desestressar faz parte de ser saudável e em forma. Ofereça a alguém um spa ou tratamento de beleza do seu lugar favorito. Ou faça alguém sentir que tem um spa em casa com essas velas de soja da Nicolet Candle.

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4 ideias sobre "Como se manter energizado durante as festas e presentes de Natal saudáveis"

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    あ な た は も う 一 つ の の す ば の 新 し diz: 1 de março de 2016 às 23h31

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    Comentários (2)

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    • éris miotto
      éris miotto

      Excelente custo benefício.

    • lucileine pellenz
      lucileine pellenz

      Muito bom produto

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