6 modismos para perder peso que não são truques

Com tantos produtos no mercado, é difícil saber quais manias de perda de peso realmente funcionam e quais são nada mais do que exagero. Com frequência, um produto, dieta ou regime parece incrível. Você leu sobre perda substancial de peso em tempo recorde e sem esforço mínimo. Essas alegações geralmente são respaldadas por alguém que atesta a qualidade do produto. Eles mostram uma foto anterior deles quando estavam pesados ​​e, em seguida, uma foto posterior repleta de músculos brilhantes e abdominais tonificados. Eles juram que tudo o que fizeram foi usar o produto em questão para obter os resultados que você vê na imagem, e apenas por um curto período de tempo. É inebriante essa atração de grandes resultados com o mínimo de esforço. As pessoas começam a pensar que também podem fazer isso. Eles querem perder peso; eles querem se parecer com a pessoa na foto.

Então, o que eles fazem? Eles pegam o telefone, pedem o produto que acabaram de ver na TV (junto com os add-ons no caixa que supostamente aumentam a perda de peso e melhoram os resultados, é claro) e se sentem bem consigo mesmos por fazer isso. A sensação pode durar até que o produto chegue até eles, mas pode não durar. Eles podem colocar o DVD ou experimentar os comprimidos ou gotas uma ou duas vezes, mas não podem. Se eles experimentam o produto e os resultados não parecem vir tão rapidamente para eles quanto esperavam, eles ficam desanimados e param.

O resultado final é que tudo parecia bom demais para ser verdade ... e foi.

Mas nem tudo que parece ter sido borrifado com pó de fada é um truque. Aqui estão 6 modismos para perder peso que realmente funcionam:

HIIT Houve uma vez a aeróbica, depois o kickboxing, e agora existe o HIIT. O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é a mais nova tendência em treinamento cardiovascular. O HIIT baseia-se no princípio de exaurir sua resistência cardiovascular em curtos períodos e, em seguida, entrar em um estado de recuperação ativo enquanto se prepara para fazer tudo de novo. Esta versão aprimorada do treinamento intervalado foi projetada para acelerar a perda de peso e aumentar a capacidade cardiovascular.

Shakes de substituição de refeição As pessoas estão sempre procurando maneiras de reduzir a ingestão calórica durante a dieta. Beber um batido de proteína na verdade faz o que diz que vai fazer, que é preencher você e fornecer o valor nutricional de que você precisa para manter a saúde.

Envoltórios corporaisCerta vez, havia um produto que administrava um choque elétrico na área é aplicado para estimular a pele e a gordura a se contraírem e enrijecerem. Isso não funcionou. Mas Crazy Wrap Life funciona. O envoltório tem uma camada de ingredientes botânicos que são absorvidos pela pele, provocando aperto, tonificação e uma aparência jovem.

Ioga Quem sabia que relaxar o corpo realmente ajuda em outros aspectos da sua vida? A ioga restaura o equilíbrio em sua vida de várias maneiras. Os benefícios mentais e físicos de manter uma prática são incríveis.

Dietas de baixa caloriaBaixa… não não. A lógica por trás disso é simples - você deve reduzir sua ingestão calórica para perder peso. Adotar uma dieta com menos calorias impulsionará seu metabolismo como nada mais.

Não comer à noite Se você parar de comer quatro horas antes de ir para a cama, descobrirá que seu corpo funciona com mais eficiência e você perde peso … Realmente.

Então, o moral da história é: não descarte tudo o que parece bom demais para ser verdade. Faça sua devida diligência e esteja seguro.

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • anquita d. vinter
    anquita d. vinter

    Muito bom o produto.

  • saray u. lameu
    saray u. lameu

    Nada a comentar

  • bétia j moier
    bétia j moier

    Muito bom recomendo de olhos fechados pois é um produto e ótima qualidade.

  • angie luciani wandresen
    angie luciani wandresen

    Atendeu minhas espectativas

  • luciana c procurada
    luciana c procurada

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

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