4 produtos de limpeza que não têm nada a ver com suco

Esses planos de desintoxicação, de férias com maquiagem a desintoxicação digital, ajudarão a reiniciar seus relacionamentos, finanças, rotina de beleza e muito mais.

De limpezas com suco a dietas de desintoxicação, o mundo da alimentação e nutrição está cheio de maneiras de "redefinir" seus hábitos alimentares. Alguns deles são saudáveis ​​(como The Clean Green Food & Drink Cleanse), alguns, nem tanto (consulte Pergunte ao médico da dieta: o verdadeiro negócio sobre dietas de desintoxicação e limpeza). Outros parecem muito loucos (uma dieta só de sorvete é uma das 3 Crazy Cleanses). Mas e quanto a limpar o resto do seu mundo? Aperte o botão de redefinir em sua vida amorosa, finanças e muito mais, tentando uma dessas "limpezas" sem suco.

A Dating Detox

Se você se encontra em uma rotina de namoro ou repetindo as mesmas situações insatisfatórias indefinidamente, pode ser a hora de uma desintoxicação em namoro, diz a terapeuta sexual Tiffanie Davis Henry, Ph.D. Ela aconselha reservar um mês ou mais para se concentrar em ser você mesmo, mimar-se (sair com você!) E pensar sobre o que você realmente precisa em um relacionamento. "Realmente pense sobre o que funcionou e o que não funcionou em relacionamentos anteriores", diz ela. "E comprometa-se a não repetir padrões ruins quando voltar a namorar."

Uma limpeza financeira

Um Detox Digital

Faça você verifica seu smartphone logo de manhã? Então, novamente antes de dormir? Compulsivamente ao longo do dia? Sim, também somos culpados. O vício em tecnologia é uma coisa real, mas você pode fazer uma pausa sem se arrepender com nossos 8 passos para fazer uma desintoxicação digital sem FOMO. Como primeira etapa, basta colocar o telefone no modo avião durante os exercícios. Trabalhe para tirar um dia inteiro de folga de cada vez, com sistemas de backup para que você não precise se preocupar em perder uma ligação urgente.

Férias para se maquiar

A maioria das mulheres deixa a maquiagem por 12 horas ou mais de cada vez, o que pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas, diz o professor de dermatologia do Hospital Mount Sinai, Joshua Zeichner, MD. "Dar férias à pele da maquiagem pode deixar ele respira e reinicia. " Mas Zeichner é um realista: como algumas mulheres não se sentem confortáveis ​​em ficar completamente descalças, ele recomenda pelo menos mudar para um hidratante colorido ou creme BB de vez em quando. E quando você estiver pulando (ou cortando) os cosméticos, ganhe um impulso extra lembrando-se de usar um produto rico em antioxidantes pela manhã, que ajudará a combater a inflamação causada pelo sol e a poluição (e não se esqueça do protetor solar !).

  • Por Marnie Soman Schwartz

Comentários (4)

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  • Anunciada Fogaça
    Anunciada Fogaça

    Nota 1000 Amo demais esse produto

  • Pamela Ferretti Fortunato
    Pamela Ferretti Fortunato

    Produto muito bom!

  • eugénia m. schwabe
    eugénia m. schwabe

    Muito bom. Recomendo

  • bianka x dorneles
    bianka x dorneles

    Muito bom produto

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