4 habilidades de primeiros socorros que toda mulher deve conhecer

Você poderia entrar em ação em caso de emergência? Um especialista da Cruz Vermelha americana fala sobre tudo, desde como fazer a manobra de Heimlich a parar uma hemorragia nasal

Admissão embaraçosa: acho que seria incrível em uma emergência. Na verdade, eu provavelmente gasto muito tempo imaginando como eu agiria se a merda desandasse . Durante as visitas ao banco, imagino como eliminaria habilmente qualquer ladrão que tentasse iniciar algo com o caixa. Quando estou dirigindo, imagino como usaria minhas habilidades estelares de primeiros socorros para salvar o dia se os carros à minha frente colidissem e alguém precisasse de ajuda. Mórbido, eu sei, mas não acho que estou sozinho. (Certo?)

A verdade é que, se eu realmente fosse confrontado com uma emergência, minha reação seria mais Dion entrando acidentalmente na rodovia do que qualquer coisa que se aproximasse da confiança. E, como descobri recentemente, após uma discussão com o paramédico Jonathan Epstein, o diretor sênior de Desenvolvimento de Ciência e Conteúdo da Cruz Vermelha Americana, mesmo minhas habilidades mais básicas de primeiros socorros estão seriamente deficientes.

Não é tudo meu culpa! A Cruz Vermelha americana recentemente reformulou suas diretrizes de primeiros socorros, o que significa que alguns dos conselhos que ouvimos durante toda a nossa vida não são mais verdadeiros. Em outros casos, esse conselho nunca era verdadeiro, mas continuamos ouvindo mesmo assim. Portanto, agora estamos estabelecendo o recorde correto, com a ajuda de Epstein.

Se você estiver Dangerously Desidratado ...

A resposta é óbvia, certa ? Beba água. Não é assim, diz Epstein. "A Cruz Vermelha fez uma nova diretriz este ano sobre a desidratação por esforço, que ocorre após a drenagem de atividades físicas como uma maratona", diz Epstein. (Você pode nem saber que precisa de mais líquidos. Confira esses sinais furtivos de desidratação.) A melhor maneira de se reidratar é bebericando uma bebida esportiva à base de carboidratos e eletrólitos. Mas, se não tiver em mãos, deve buscar água de coco ou leite, diz ele. Somente se você estiver fora de ambos, você deve se contentar com água pura, diz Epstein. "Não tem eletrólitos nem açúcar, por isso não é tão eficaz na reidratação." (Psst ... Apostamos que você não conhecia esses fatos surpreendentes sobre a água de coco.)

Para parar um sangramento nasal ...

Existem duas coisas que você pode estar fazendo de errado durante o sangramento nasal: (1) inclinar a cabeça para trás e (2) beliscar a parte superior ou média do nariz. Aqui está o que você deveria fazer: (1) inclinar a cabeça ligeiramente para a frente e (2) beliscar a parte carnuda do nariz - basicamente fechando as narinas. Inclinar a cabeça para trás permite que o sangue escorra pela garganta e pelo estômago, o que pode causar náusea, e beliscar muito alto no nariz não faz praticamente nada, explica Epstein.

Para tratar um Hematoma ...

Fazer gelo em um hematoma ou torção no tornozelo pode realmente fazer mais mal do que bem, diz Epstein. "O gelo pode causar queimaduras e destruição do tecido, por isso aconselhamos nunca usar gelo direto para ferimentos", observa ele. Em vez disso, encha um saco com água gelada e coloque um pano fino entre a área lesada e o saco. Ou aplique uma compressa fria.

Para fazer o Heimlich ...

Todos nós vimos placas em restaurantes mostrando como agarrar alguém o meio e o impulso para desalojar um pedaço perdido de comida. Mas, na verdade, essa é apenas uma etapa de um processo de três etapas. "Se alguém está acordado e sufocando - não consegue tossir ou falar -, a primeira coisa que você deve tentar é dar tapas nas costas", diz Epstein. Não se trata apenas de dar um tapa nas costas da pessoa: incline-a para frente e dê-lhe cinco golpes nas costas com a palma da sua mão. Se ela continuar sufocando, você passará para as compressões abdominais. (O site da Cruz Vermelha tem mais informações sobre como atuar para Heimlich.)

  • Por Mirel Ketchiff

Comentários (4)

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  • açucena hall
    açucena hall

    Entrega super rápida

  • violinda schütz solek
    violinda schütz solek

    Muito bom, recomendo!

  • Geórgia Barbosa Cyrino
    Geórgia Barbosa Cyrino

    Muito bom adorei

  • dália ruzinsky grah
    dália ruzinsky grah

    MUITO BOM

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