Receitas e coberturas do dia da panqueca 2020

Flippin 'Fantastic Pancake Day Recipes 2020

Se o tempo / o longo caminho para o dia de pagamento / semestre (exclua conforme apropriado) tem deixado você para baixo, não tema, pois hoje é dia de panqueca e nós' estamos aqui para espalhar a alegria com as melhores receitas do dia de panqueca.

Você pode comer uma pilha grande de panquecas quando está tentando perder peso? Bem, você pode querer ficar de olho em quão alta sua pilha chega, mas caso contrário, o que é uma terça-feira sombria em fevereiro sem panquecas?

O básico

Serve 4 porções

  • 2 ovos médios
  • 75ml de leite semidesnatado
  • 80g de farinha com fermento
  • 3 colheres de sopa de açúcar refinado

Em uma tigela grande, misture os ovos e o leite. Peneire a farinha e acrescente o açúcar. Bata até incorporar completamente.

Pulverize uma frigideira antiaderente com Frylight, coloque em fogo baixo / médio e coloque 3 ou 4 colheres de massa se quiser uma panqueca fofa ao estilo americano, ou se você for mais um leque fino, tipo crepe, gire uma colher cheia de massa ao redor da assadeira para fazer uma panqueca mais fina.

As panquecas estão prontas para virar quando começarem a borbulhar por cima. Nossa principal dica? Seja paciente! Não fique tentado a aumentar o calor, pois eles queimam muito facilmente.

153 calorias por porção

O de dois ingredientes

Serve 2

Esta receita tem circulado pela internet há anos e é particularmente apreciada por aqueles que o seguem Vigilantes do Peso, pois eles são 0sp. No que diz respeito às panquecas, não são exatamente como as panquecas, mas são boas por si mesmas, especialmente quando combinadas com iogurte e um punhado de morangos.

  • 2 ovos médios
  • 1 banana

Amasse a banana e misture os ovos, depois cozinhe em uma frigideira antiaderente. Sugerimos adicionar uma colher de sopa de farinha com fermento à mistura, pois sem ela pode ser difícil virar.

115 calorias por porção (adicione 25 cals por porção para uma colher de sopa de farinha se estiver usando)

O indulgente

O dia da panqueca é basicamente o Natal em fevereiro, então se você está se tratando e quer algo mais indulgente, experimente as panquecas americanas de Nigella Lawson. Eles têm manteiga derretida na mistura, são grossos e esponjosos e são incríveis . Especialmente com bacon.

Eles têm 333 calorias por porção, se servir 4, e você pode encontrar a receita aqui.

As coberturas

Agora, para as coisas importantes - o que você vai comer nas suas panquecas? Aqui estão alguns de nossos favoritos e quantas calorias você pode esperar gastar com eles.

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Cesária T. Salazar
    Cesária T. Salazar

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

  • khaleesi becsi
    khaleesi becsi

    Nota 1000 Amo demais esse produto

  • felismina x. cruz
    felismina x. cruz

    Produto de ótima qualidade.

  • Lauren Voss
    Lauren Voss

    Muito bom, recomendo

  • vinícia a. riskalla
    vinícia a. riskalla

    Produto de ótima qualidade!

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