Lista de carboidratos que você vai adorar

No plano de alimentação saudável do Nutrisystem, os SmartCarbs são uma lista de carboidratos que se enquadram na extremidade inferior do índice glicêmico e são mais nutritivos do que outras fontes de carboidratos. Esses carboidratos têm maior teor de fibras para promover uma digestão mais lenta, ajudando você a perder peso e a se sentir saciado por períodos mais longos.

Ao contrário dos carboidratos vazios, os SmartCarbs são repletos de vitaminas, minerais e muitos outros nutrientes que são essencial para a perda de peso e saúde geral. Alguns exemplos incluem macarrão de trigo integral, cereais, arroz integral, frutas frescas ou congeladas e vegetais com amido.

Usando o aplicativo NuMi, você pode registrar facilmente o consumo de SmartCarb para garantir que todos os nutrientes de que precisa seu dia.

Aqui estão os 17 SmartCarbs mais registrados no NuMi e por que você deve adicioná-los à sua lista de carboidratos do dia também:

1. Bananas

Receita: Creme "Bom" de banana Split

2. Maçãs

Receita: Air Fryer Apple Chips

3. Uvas

Receita: Smoothie de uva verde magra para máquina

4. Mirtilos

Receita: No Bake Blueberry Cheesecake for One

5. Morangos

Receita: Chocolate, Morango e Proteína de Aveia

6 Pão integral

Receita: Skinny Turkey Club

7. Biscoitos integrais

Receita: Molho de pimentão com queijo fácil

8. Batatas vermelhas, assadas

Receita: Bolinhos de cenoura e batata com molho de iogurte de coentro

9 Pão multigrãos

Receita: Sanduíche de salada de frango com abacate

10. Hummus

Receita: Hummus

11. Melancia

Receita: Salada de melancia de verão com quinua

12. Laranjas

Receita: Raspadinha de laranja e manga

13 . Pêssegos

Receita: Batido de gengibre e pêssego

14 Pão Sourdough

Receita: molho magro de espinafre

15. Arroz Integral

Receita: peru moído e curry vegetariano com Arroz Integral

16. Clementinas

17. Melão

Comentários (4)

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  • Nur Schuhmacher Neckel
    Nur Schuhmacher Neckel

    Ótimo produto, de excelente qualidade

  • colete stuehler dellalibera
    colete stuehler dellalibera

    Comprei o mês passado, e economizei com qualidade!

  • leia a. kremmer
    leia a. kremmer

    Só compro essa, a qualidade é ótima! Recomendo demais mesmo!!

  • Frederica Ravanelli Damásio
    Frederica Ravanelli Damásio

    Atendeu minhas expectativas.

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