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A dieta GM alega ajudar a desintoxicar seu corpo, queimar níveis mais altos de gordura, melhorar a digestão e perder peso rapidamente. Isso significa que uma pessoa comum deve criar um déficit de calorias por dia comendo menos comida, queimando mais calorias por meio da atividade ou uma combinação das duas.

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Ao percorrer o plano abaixo, você verá uma mistura de níveis de intensidade, desde caminhadas ou outros exercícios aeróbicos moderados a intervalos de alta intensidade, bem como treinamento de força e dias de descanso ativo.

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Os ovos com a gema são uma boa fonte de proteína e os menos arriscados para ganho de peso quando consumidos cozidos, cozidos, escalfados ou qualquer outra maneira que não envolva cozinhá-los com outros ingredientes ou em óleo.

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Defina metas de processo, não apenas metas de resultado o resultado é a sua perda de peso e o processo é como você fará isso acontecer.

A hidratação adequada é essencial para muitas funções do corpo que acompanham a perda de peso. Pessoas com problemas nas costas podem pensar duas vezes antes de adicionar peso aos agachamentos.

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Comentários (3)

  • Natalina Z. Pirhardt
    Natalina Z. Pirhardt

    Muito bom produto

  • Shana Baumer Madruga
    Shana Baumer Madruga

    Recomendo a todos

  • Juliette D Azambuja
    Juliette D Azambuja

    O produto é muito bom

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