Livro eletrônico de exercícios GRATUITOS: 5 dias de exercícios em casa

Boletins informativos de boa forma e saudável

33 exercícios para mantê-lo tonificado sem sair de casa.

Ser fisicamente ativo é um aspecto importante de qualquer estilo de vida saudável, e não tem que exigir uma assinatura de ginásio ou equipamento caro!

A atividade física parece diferente para cada pessoa! Na verdade, são os pequenos hábitos que você faz todos os dias que têm maior impacto sobre a quantidade de calorias queimadas

- Anita Terlizzi, RM Fitness Expert & Certified Personal Trainer

Baixe e imprima o seu e-book GRATUITO! Aqui, você pode encontrar 5 dias de circuitos de exercícios modificáveis ​​voltados para a parte superior do corpo, parte inferior do corpo, core e cardio, usando utensílios domésticos como:

  1. Enlatados
  2. Mala
  3. Cadeira
  4. Panela
  5. Toalha de mão

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Pacientes no programa de perda de peso RM3 devem limitar este treino a 30 minutos por dia. Sempre consulte seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.

Sobre Red Mountain Weight Loss®

A Red Mountain Weight Loss é a maior prática médica não cirúrgica de perda de peso em o sudoeste. Desde a fundação da Red Mountain em 1997, a Dra. Suzanne Bentz e sua equipe de provedores médicos licenciados dedicados têm apoiado quase um quarto de milhão de pacientes para atingir seus objetivos de perda de peso. Os programas de perda rápida de peso comprovados clinicamente e as soluções individualizadas da Red Mountain capacitam os pacientes a ter um estado mais bonito e saudável.

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Comentários (1)

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  • Johanna C. Primm
    Johanna C. Primm

    Fácil de usar.

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