Exercícios para seu deslocamento matinal (como visto nos tempos do sol de Chicago)

Pegar um ônibus ou trem para o trabalho pode parecer perda de tempo, mas você pode aproveitar ao máximo seu tempo se exercitando!

Todos nós já passamos por isso ... Pegando o trem para o trabalho e se perguntando quando você poderá descer e fazer algo produtivo. É por isso que eu vim com alguns exercícios rápidos que podem ajudá-lo a usar seu tempo com sabedoria e apertar em um treino. Esses exercícios não são loucos (eu prometo!) E não vão parecer que você está fazendo nada fora do comum. Minha parte favorita sobre esses exercícios é que eles podem ser usados ​​de várias maneiras! Enquanto você está lendo um livro, assistindo TV ou até mesmo em sua mesa de trabalho enquanto finaliza um relatório.

Compartilhei essas mudanças em minha coluna no Chicago Sun Times 'Exercise Well with Stephanie Mansour ', clique aqui para vê-los!

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso perdem peso.

Se você está procurando um coach de vida em Chicago e em outros lugares, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • Acélia Kremmer Peralta
    Acélia Kremmer Peralta

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

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