Exercícios de Pilates para aliviar a dor nas costas (como visto hoje)

Se você sofre de dores nas costas, o Pilates é uma maneira fantástica de ajudar a aliviá-las. A melhor parte é que um treino de Pilates pode ser feito em menos de 5 minutos.

Sofrer de dores nas costas pode ser um dos sentimentos mais miseráveis. Como alguém que também sofreu de dores nas costas, sei como isso pode fazer você se sentir desamparado. Os exercícios de Pilates foram os exercícios capazes de aliviar minha dor nas costas, ajudando a fortalecer meu núcleo. Uma razão pela qual sempre sugiro exercícios de Pilates para meus clientes particulares de perda de peso é que tudo que você precisa fazer é uma superfície macia, como um tapete ou tapete de ioga, se houver um ao redor.

Para obter a lista completa de exercícios de Pilates para fortalecer seu núcleo que compartilhei com o Today, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de bem-estar em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como instrutora de ioga em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Saúde e preparação física Treinamento em Chicago, Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago. Eu faço Nutrition Coaching em Chicago e Nutrition Training em Chicago. Se você está procurando um Especialista em Saúde em Chicago ou Coaching de Saúde em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (3)

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  • jorgina f. klann
    jorgina f. klann

    Muito bom o produto!

  • tamara polli
    tamara polli

    Atendeu as expectativas.

  • Aníria Gilz Gonzaga
    Aníria Gilz Gonzaga

    Excelente custo benefício.

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