Como criar seu próprio plano de treino perfeito (como visto na vida de sucesso)

Com quase todos trabalhando remotamente, agora é o momento perfeito para dar um passo para trás e criar um plano de treino que pode atender às suas necessidades específicas. A quarentena é o momento perfeito para mergulhar e decidir se colocar em primeiro lugar - especialmente quando você será capaz de criar um plano que vai adorar e seguir em frente.

Sendo um treinador de saúde e fitness para clientes privados de perda de peso, eu criei milhares de planos de treino. Você quer saber qual é o segredo para criá-los? Certificando-se de que é totalmente personalizado para o indivíduo! Quando você cria um plano para alguém (ou para você mesmo!), Você encontrará exercícios e exercícios que você gosta e que podem se encaixar facilmente em sua vida cotidiana.

Existem alguns elementos que precisam ser considerados ao fazer um plano de treino: o equipamento de que você vai precisar, o treino em si, alongamento, bem como a frequência com que você fará cada treino. Para todas as dicas e truques que compartilhei com a Successible Life sobre como criar um treino incrível, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de bem-estar em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como instrutora de ioga em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Saúde e preparação física Treinamento em Chicago, Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago. Eu faço Nutrition Coaching em Chicago e Nutrition Training em Chicago. Se você está procurando um Especialista em Saúde em Chicago ou Coaching de Saúde em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (2)

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  • tracy g schiochet
    tracy g schiochet

    Muito bom! Recomendo.

  • crestila lueckmann roberge
    crestila lueckmann roberge

    O produto é muito bom

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