A Folha: O que você precisa saber

Todas as informações e inspiração de que você precisa para perder peso estão em um só lugar: Bem aqui no The Leaf Weight Loss Blog. Desde o primeiro clique, você verá uma mistura de artigos novos e em destaque selecionados para cada dia - de receitas sazonais aos superalimentos mais recentes, exercícios simples para a semana de trabalho e conselhos para comer fora no fim de semana, temos tudo no The Leaf para sua conveniência e diversão.

Você também encontrará vídeos de preparação e culinária divertidos e instrutivos no Blog de perda de peso do The Leaf e aprenderá toneladas de dicas melhores e manter truques saudáveis. Além disso, você conhecerá pessoas reais que perderam peso com Nutrisystem. E o site é justo. então. fácil. para navegar.

Aqui está uma visão mais detalhada do que você verá:

Guia Perda de peso>

Esta seção do Leaf Weight Loss Blog fornece os melhores conselhos para ajudá-lo a comer melhor, transformar seu corpo e viver de forma saudável. Considere este o seu local preferido para dicas, truques, conselhos e tudo o mais! Para saber mais sobre cada categoria em nossa seção "Perda de peso", basta clicar abaixo para verificar os muitos artigos que cobrem todos os aspectos da manutenção de um corpo e mente saudáveis.

  • Dieta e Nutrição> Encontre combinações de receitas saudáveis ​​para refeições saudáveis ​​em casa para perder peso, os melhores alimentos para dieta anti-gripe, lanches inteligentes e até molhos de salada DIY. Nossos especialistas em nutrição ajudam você a organizar encontros saudáveis ​​e sobreviver a festas de fim de ano, além de satisfazer os desejos por comida e se recuperar após um deslize na dieta. No Superfood Saturday, destacamos um ingrediente sazonal e muito bom para você e, todos os dias, oferecemos maneiras de manter seu paladar feliz e sua cintura fina.
  • Fitness> Talvez você esteja se exercitando pela primeira vez e não tenha certeza de como começar. Você encontrará conselhos aqui. Talvez você queira dicas para queimar calorias extras ao longo do dia ou procure apenas exercícios de baixo impacto. Isso também está nesta seção. Não tem certeza de como fazer uma prancha adequada ou precisa de ajuda com sua pose de ioga cobra? Temos vídeos passo a passo para ajudar. Você também encontrará conselhos sobre o que comer antes do treino e quando é inteligente pular a aula de exercícios.
  • Estilo de vida> Comer bem e se exercitar são essenciais para se manter saudável. Mas outras partes de sua vida cotidiana são igualmente importantes: dormir bem, beber bastante água, permanecer seguro ao sol, manter uma atitude positiva e muito mais. Você encontrará tudo o que precisa saber sobre como manter um estilo de vida saudável nesta seção.
  • Para clientes> Selecione o programa em que você está nesta guia para obter conselhos sobre dieta e suporte direcionado especificamente para você e seu programa de perda de peso. E para os clientes de manutenção que se juntaram às nossas incríveis histórias de sucesso de perda de peso do Nutrisystem, há uma seção só para você - com conselhos e estratégias para ajudá-lo a manter a meta de peso que você trabalhou tanto para alcançar. Basta clicar na seção Sucesso nesta guia.

Guia Receitas>

O recurso mais conveniente desta seção é o filtro: Pesquisar apenas para pequenos-almoços, apenas bebidas, ou opte por ler as deliciosas receitas que incluem alimentos Nutrisystem. E se você quiser ver um vídeo de demonstração da refeição que está fazendo, procure o botão de reprodução sobre algumas de nossas receitas.

  • Refeições e lanches flexíveis> Depois de terminar sua primeira semana no programa, você começa a criar saudáveis ​​cafés da manhã flex, almoços, jantares e lanches todas as semanas para que você possa praticar uma culinária saudável. Marque isso como sua fonte de referência para refeições preparadas por conta própria: de sopas a sanduíches, de panquecas a parfaits, de frango a macarrão, cada prato delicioso inclui contagem de calorias e se encaixa perfeitamente em seu plano.
  • Tasty Takes on Nutrisystem Foods> As refeições e lanches do Nutrisystem para emagrecer são deliciosos por si só. Mas quando você tiver um pouco mais de tempo e quiser ser criativo, aqui está uma coleção de reviravoltas de receitas inspiradas que usam seus alimentos favoritos.
  • Lanches e petiscos saudáveis> Esta seção está repleta de ideias vegetarianas para suas entradas, molhos salgados e sobremesas doces.
  • Shakes, Smoothies e bebidas> Você pode escolher usar Nutrisystem Shakes para fazer smoothies inspirados com sabor de kiwi e baunilha ou berry e couve, ou faça seu próprio slushie refrescante, tigela de smoothie digno de colher ou mocktail com estas receitas simples e bebíveis.

Guia Inspiração>

  • Histórias de sucesso> Conheça pessoas reais - homens e mulheres como você - que perderam peso com o Nutrisystem. Leia suas histórias de sucesso de perda de peso inspiradoras, veja suas fotos de antes e depois e obtenha as principais dicas para o sucesso de perda de peso.
  • Fotos de clientes> Compartilhe fotos de seus alimentos favoritos e refeição inteligente criações, carregue fotos suas trabalhando ou saindo com amigos, ou envie fotos antes e depois para mostrar o progresso de sua dieta. Você nunca sabe quem vai inspirar para perder peso!

Guia Programas>

Este é o ponto no Blog de perda de peso da folha para saber como os programas de dieta Nutrisystem funcionam . Em Nutrisystem , Nutrisystem for Men e o programa de manutenção, Nutrisystem Success , descubra o que você obtém em cada plano e como eles podem ajudá-lo a obter e fique em forma, feliz e saudável.

  • Nutrisystem> Veja resultados rápidos com o plano de início rápido da Nutrisystem, projetado especialmente para dar início à perda de peso no primeiro mês. Aprenda a mudar seus hábitos alimentares, porções e atitude para criar uma pessoa mais feliz e saudável!
  • Nutrisystem for Men> Homens têm um plano fácil de seguir e do tamanho certo porções de refeições saudáveis ​​e deliciosas que tornam este plano fácil de seguir para resultados rápidos.
  • Sucesso do Nutrisystem> Saiba mais sobre nosso programa de contêiner de controle de porções que ajuda você a continuar mantenha a perda de peso que você trabalhou tanto para conseguir.

Outros recursos

Confira Jardinagem com Scott no Blog de perda de peso da folha- nosso blogueiro especialista residente que compartilha como cultivar suas próprias verduras e alho, ou a super útil compilação de Perguntas frequentes> . Espalhadas por todo o site estão enquetes em caixas roxas, criadas para nos ajudar a conhecê-lo melhor, promoções exclusivas incríveis para nossos leitores do Blog de perda de peso da folha e, na parte inferior, há também uma guia pull-up com descontos especiais e ofertas de itens A La Carte.

Comentários (2)

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  • suri q ribeiro
    suri q ribeiro

    Gostei muito do produto

  • Myla Q. Fellippe
    Myla Q. Fellippe

    Sempre compro

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