Por que as mulheres do Tipo A frequentemente lutam com programas de perda de peso

Mulheres com personalidades do Tipo A tendem a ser muito competitivas e motivadas. No lado positivo, sua ambição e determinação freqüentemente alimentam seu sucesso. Ter uma atitude empreendedora os ajuda a alcançar grandes objetivos de carreira e de vida. Eles tendem a ser impulsionadores e agitadores - executivos, empresários, líderes de comitês e mães que dirigem suas famílias como um navio fechado. Eles gostam de fazer as coisas e fazer as coisas acontecerem.

Mas, do outro lado da moeda, sua tendência de se esforçar para atingir metas, marcar realizações e fazer tudo acontecer pode causar altos níveis de ansiedade e frustração. Eles podem lutar com um senso constante de urgência e impaciência. As mulheres do Tipo A geralmente são superdotadas, perfeccionistas e workaholics que não esperam nada além do melhor de si mesmas e dos outros, o que pode causar um excesso de estresse.

Portanto, suas tendências do Tipo A funcionam tanto a favor delas quanto contra elas.

Mas o que isso tem a ver com meu trabalho como treinador de perda de peso?

Muitos dos clientes com quem trabalho em particular em meus programas de perda de peso para mulheres são pessoas do Tipo A. Eles foram capazes de alcançar o sucesso em sua carreira e em outras áreas da vida porque foram motivados e focados e fizeram de tudo para chegar lá. Mas quando se trata de seu peso, eles lutam. É frustrante para eles porque não importa o quanto tentem, eles não conseguem perder peso teimoso ou não conseguem manter a perda de peso.

Mas aqui está o ponto. Seu corpo não está em sua programação. Ele tem seu próprio ritmo. Não cumpre seus prazos. Você nem sempre pode controlar ou fazer as coisas acontecerem em sua linha do tempo. Seguir uma dieta e um plano de exercícios ao máximo e marcar uma lista de tarefas pode ser perda de tempo. E se você tentar forçar, seu corpo às vezes vai recuar.

Em um artigo recente para a CNN, eu escrevi sobre Por que as pessoas do Tipo A frequentemente lutam com programas de perda de peso. Você pode ler aqui.

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Comentários (2)

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  • Belina O. Nogara
    Belina O. Nogara

    Nada a comentar, top

  • hermânia y paim
    hermânia y paim

    Super prática e fácil de usar e um preço acessivel

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