O que seus níveis de testosterona estão fazendo na sua idade

O que seus níveis de testosterona estão fazendo na sua idade

A testosterona é o esteróide anabolizante que separa os homens dos meninos e das meninas, melhora a saúde do coração, aumenta a densidade óssea, a massa muscular e mantém o velho mojo funcionando e ajuda a vencer a gordura. É produzido pelos testículos, ovários (embora você provavelmente não precise se preocupar com isso) e a glândula adrenal. Embora as mulheres também produzam testosterona, os homens produzem mais e também têm uma capacidade elevada de consumi-la - portanto, nossos níveis são cerca de 20 vezes mais altos do que as mulheres.

Sinta o grrrrr.

Sua testosterona tem lutado uma batalha perdida para contornar seu corpo e para onde deve ir - praticamente desde que seu corpo decidiu criar um par. E à medida que envelhecemos, torna-se cada vez mais difícil para qualquer testosterona chegar onde é necessário. Sem entrar em muitos detalhes, aqueles sete ou mais miligramas de testosterona que produzimos em um dia normal precisam passar por nossa corrente sanguínea sem serem neutralizados por certas substâncias desagradáveis.

Por exemplo, existe a aromatase, que converte testosterona no que você poderia chamar de equivalente feminino: estrogênio. Tem sido relatado que hoje em dia o homem médio de 54 anos tem mais estrogênio flutuando por dentro do que a mulher média de 59 anos, o que pode estar muito bem nestes dias de igualdade, mas o estrogênio tende a obstruí-los células receptoras em nosso cérebro que enviam o sinal para iniciar a produção de mais testosterona.

Em suma, todos os dias, em média, até 90% da testosterona que produzimos é desativada. Portanto, dependendo da sua idade - onde está a sua produção de testosterona?

Em nossos vinte anos, deveríamos ter superado a tristeza da puberdade, mas sem diminuir muito a produção de testosterona . A menos que haja mais arredondamento no diafragma do que o absolutamente necessário (como não ser capaz de ver as joias da família sem inclinar-se um pouco).

Nos nossos trinta - agora a vida é um pouco mais sério, com hipotecas, famílias e similares - os níveis de testosterona começam a cair a uma taxa de cerca de um por cento ao ano. Portanto, construir ou manter os músculos fica um pouco mais difícil. Foi calculado que você pode perder até cinco quilos de músculos antes de chegar aos quarenta.

Nos nossos quarenta, a queda do nível de testosterona pode causar sintomas como letargia, redução da força, perda de libido e, não sem surpresa, depressão. Podemos até sofrer daquela conhecida crise de meia-idade, em que a única solução é comprar um carro esporte, pegar a loira disponível mais próxima e fazer uma viagem para reviver aqueles dias felizes de altos níveis de testosterona. Ou, de forma mais prática, apenas fique em casa e sonhe em fazer isso.

Nossos anos cinquenta são um horário nobre para perda muscular acelerada, a menos que comecemos a nos exercitar adequadamente. É também a idade em que nossa taxa metabólica diminui, nosso nível geral de gordura aumenta (especialmente ao redor do abdômen) e, claro, há o risco de doenças cardíacas, diabetes e pressão alta. Não é bom.

Quando chegarmos aos 60 e além, nossos níveis de testosterona terão caído em até 30%, levando a uma diminuição significativa na massa muscular, densidade óssea e vermelho células do sangue.

Então, qual é a melhor maneira de minimizar a perda de testosterona? Ao manter os níveis de aromatase baixos, para começar. Lembre-se, é isso que converte a testosterona em estrogênio ... e vive nas células de gordura. Cortar essas células de gordura reduz a aromatase que neutraliza a testosterona. Vantagem adicionada? Há menos estrogênio bloqueando as células receptoras que enviam o sinal para começar a produzir mais testosterona.

Então, se você já precisou de um incentivo poderoso para perder alguns dos quilos excedentes, que tal manter os níveis de testosterona elevados acima? Isso o manterá musculoso, viril e, apesar das alegações de sua mãe de que está comendo suas crostas - a testosterona vai realmente colocar pelos em seu peito. Grrrrrr.

Comentários (3)

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  • águeda g lauben
    águeda g lauben

    Amo demais

  • Alaíde Bückler
    Alaíde Bückler

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • Henriette Y Troncon
    Henriette Y Troncon

    O produto é muito bom

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