O hábito da mercearia sabotando sua dieta

A comida lixo pode nunca estar na sua lista de compras, mas esse hábito "saudável" de compras pode estar sabotando seus esforços para perder peso

Você pode salvar o mundo ao trazer suas próprias malas para a loja, mas você não está fazendo muito pela sua dieta, de acordo com uma pesquisa da Harvard Business School. Na verdade, as pessoas estão mais propensas a comprar junk food quando trazem sacolas reutilizáveis ​​para o supermercado do que quando usam sacolas fornecidas na loja, relata o novo documento de trabalho. (E esse não é nem mesmo o seu pior erro em compras na mercearia!)

Os pesquisadores atribuem isso a algo chamado licenciamento - fazer uma "boa" escolha pode levar a uma decisão posterior, explica a autora do estudo Uma Karmarker, Ph. D. Parece loucura que nos aplaudíssemos por um gesto tão pequeno, mas aqui está a parte interessante: quando as pessoas usavam uma sacola reutilizável porque a loja exigia, o desejo inconsciente de recompensa desaparecia.

Somos todos a favor desse hábito ecológico (afinal, toda sacola conta), mas adicionar lixo ao carrinho pode custar muitas calorias. (Sem mencionar uma conta de supermercado mais cara! Aqui estão as 16 regras financeiras que toda mulher deve conhecer aos 30 anos). Não importa a sacola que você esteja usando, se você estiver procurando por coisas não tão boas, pense em entregar-se a outra forma, sugere Karmarker. Seu estudo também descobriu que, além de biscoitos e doces, as pessoas eram mais propensas a consumir produtos orgânicos nos dias em que trouxessem suas próprias sacolas. (Esse é o lado bom!) Portanto, canalize sua mentalidade de recompensa para produtos saudáveis, mas possivelmente mais caros. Ou experimente aquela fruta ou vegetal da estação que você gostaria de comprar - seu deleite! (E descubra como economizar dinheiro em alimentos saudáveis.)

  • Por Rachael Schultz

Comentários (4)

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  • Bernardete Leiria Clasen
    Bernardete Leiria Clasen

    MUITO BOM, RECOMENDO.

  • elma passing
    elma passing

    Produto de excelente qualidade

  • elza u da cruz
    elza u da cruz

    Um produto sem igual

  • militza leinecker franz
    militza leinecker franz

    Produto muito top.

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