Melhores exercícios para perda de peso, exercícios de celebridades e exercícios cardiovasculares para iniciantes!

Como treinadora particular de perda de peso para mulheres em Chicago e em todo o país, contribuo como especialista em saúde e condicionamento físico para muitas publicações on-line. Adoro ajudar as mulheres a fazerem treinos de celebridades criados por treinadores e integrá-los em seus próprios treinos! Confira meus artigos mais recentes abaixo.

Exercícios de barra paralela que os treinadores de celebridades adoram

Adorei escrever este artigo porque faço um treino divertido pode realmente ajudar a mudar as coisas. Eu analisei os exercícios para a parte superior do corpo e para o núcleo que você pode fazer nas barras, seja você um iniciante ou avançado!

Um equipamento rápido, grátis, mas treino

Este artigo fala sobre maneiras de trabalhar seu espólio sem nenhum equipamento, mesmo em um quarto de hotel! Como treinadora particular de perda de peso para mulheres, muitos de meus clientes são executivos de empresas que viajam muito. Este treino de bunda é incrível porque é rápido, eficiente e oferece ótimos resultados.

Por que fazer Jumping Lunges tem uma força poderosa e benefícios cardiovasculares Como visto em Self online, eu analisei os saltos avança que um treinador de celebridades projetado para uma das celebridades mais conhecidas de Hollywood! Embora essas estocadas de salto sejam um pouco avançadas, você pode tentar uma ou duas enquanto se segura em uma barra ou cadeira para obter suporte e estabilidade extra!

Diferentes tipos de exercícios cardiovasculares para iniciantes e avançados Mais os benefícios dos exercícios cardiovasculares Como visto na Healthy Way online, criei exercícios cardiovasculares para iniciantes e também exercícios cardiovasculares para praticantes avançados. Também discuti os benefícios dos exercícios cardiovasculares e falei sobre as melhores maneiras de fazer um treino cardiovascular na sua sala de estar. Confira os diferentes tipos de exercícios cardiovasculares neste artigo agora!

Treino rápido de perna, cardio e agilidade A treinadora de celebridades Simone De La Rue criou este divertido treino de corpo inteiro inspirado na dança que seus clientes famosos adoram! Eu dei meus dois centavos neste treino e falei sobre como você pode modificar isso, não importa qual seja o seu nível de condicionamento.

Exercícios para dormir e como reduzir a ansiedade e a insônia Finalmente, se você está procurando dicas para dormir melhor, há um artigo incrível no qual fui citado pela Natural Awakenings. Falei sobre meus exercícios favoritos para dormir e como reduzir a insônia e a ansiedade noturna. Confira o artigo aqui!

O haltere de uma celebridade se levanta para esculpir seus ombros

Este artigo on-line auto fornece excelentes exercícios para os ombros que você pode fazer com halteres. Uma celebridade conhecida estava fazendo essa rotina de ombro no instagram. Muitos dos meus clientes privados de perda de peso também adoram esculpir seus ombros! Como uma treinadora de bem-estar para mulheres, adoro fornecer exercícios simples (como esses) que minhas clientes podem fazer em qualquer academia!

Exercícios para dominar uma flexão Um dos meus os artigos mais recentes do Today Show são sobre como fazer um pull-up! Tenho fotos passo a passo de como fazer exercícios para ajudá-lo a dominar este movimento de treino desafiador. Como personal trainer para mulheres em Chicago e além, adoro ajudar as mulheres a atingirem seus objetivos de condicionamento físico!

Muitos de meus clientes particulares para perder peso são ocupados e têm sucesso. Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, especializei-me em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando por um treinador de vida, um treinador de bem-estar ou um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como personal trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago, instrutora de Pilates em Chicagoland e coach profissional certificada em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como coach particular de perda de peso para mulheres.

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Comentários (4)

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  • Mecília Andrade
    Mecília Andrade

    Muito bom! Recomendo!

  • georgete back
    georgete back

    Gostei muito do produto.

  • ivanoela manhães
    ivanoela manhães

    Adorei o produto.

  • Lya S. Cândido
    Lya S. Cândido

    Um bom produto

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