Mate a balança: 7 vitórias fora da escala

Mate a balança: 7 vitórias fora da escala

Subindo na balança. Todos nós tememos, mas todos fazemos isso. Claro, nos disseram repetidamente que o músculo pesa mais do que gordura, mas é tão fácil concentrar-se nesse número e não notar todas as outras vitórias acontecendo bem na nossa frente! Estressar com esse número pode realmente tornar mais difícil perder peso devido ao aumento dos níveis de cortisol. Além disso, você se estressa com mu ...

A verdade sobre os benefícios da água alcalina

A verdade sobre os benefícios da água alcalina

As pessoas adoram água alcalina por sua capacidade ultra-hidratante e de equilíbrio de pH. Mas antes de começar a saborear a bebida da moda, leia sobre a química por trás dela Celebridades como Miranda Kerr e Mark Wahlberg estão bebendo para se manter hidratados, mas será que a água alcalina realmente vale o hype? Ainda mais, o que diabos é isso? (Já que estamos falando sobre alcalina, a dieta alc ...

Abacate grelhado é a nova torrada do Avo

Abacate grelhado é a nova torrada do Avo

Se você fez torradas com abacate de todas as maneiras imagináveis, vai adorar esta nova maneira criativa de comer seu abacate cremoso favorito Simplesmente esmagado e combinado com uma torrada, os abacates cresceram ao status de estrela do rock recentemente. Sim, torrada com abacate é incrível, mas isso é apenas uma amostra da incrível versatilidade do abacate. Digite o abacate grelhado. Ainda não ...

Kim Kardashian está lançando uma coleção de corpos KKW

Kim Kardashian está lançando uma coleção de corpos KKW

A maquiagem faz parte de seu mais recente empreendimento de beleza: a KKW Body Collection. Era uma vez, Kim Kardashian perguntou aos fãs como eles lidam com a psoríase. Agora, ela está recomendando um produto próprio - um produto de beleza, é claro. Em 21 de junho, a KKW Beauty lançará sua primeira coleção corporal, Kardashian anunciou recentemente no Instagram. A linha de produtos inclui brilho d ...

Mídia social e autoestima

Mídia social e autoestima

Essas estatísticas não são surpreendentes, visto que a mídia social pode ser uma grande fonte de informação, inspiração e conexão. Mas a pesquisa sugere que há desvantagens nessas plataformas online populares. Na verdade, um número crescente de evidências sugere que quanto mais tempo as pessoas passam nas redes sociais, pior elas se sentem sobre si mesmas. 10 maneiras de seu smartphone ajudar você ...

Alimentos descartáveis prontos para servir que marcam

Alimentos descartáveis prontos para servir que marcam

Esteja você apresentando uma noite de futebol ou participando de um estacionamento, use esta estratégia vencedora (receitas incluídas) para servir a melhor comida de festa É quase essa época do ano; o outono está se aproximando, e em breve você participará de festas semanais de futebol e se entregará a comida não-oficial regularmente. E quer você seja um torcedor obstinado no estádio todas as sema ...

As 10 melhores cidades para amantes do café

As 10 melhores cidades para amantes do café

As cidades dos EUA com mais cafés também têm os negócios mais ecológicos, provando que marrom e verde combinam Cafés confortáveis ​​tornam qualquer bairro mais agradável, mas descobrem que também fazem que capuz mais ecológico. As cidades com mais cafeterias também têm maior probabilidade de estar repletas de empresas que adotaram práticas verdes, de acordo com um novo estudo da empresa de marketi ...

As pessoas estão adicionando caldo de osso em suas tigelas de smoothie

As pessoas estão adicionando caldo de osso em suas tigelas de smoothie

Já experimentou o caldo de osso nas sopas ou puro? A maneira mais recente de comê-lo é em uma tigela de smoothie brilhante. stil Se você achou estranho adicionar couve-flor congelada ao seu smoothie, espere até ouvir sobre a última tendência alimentar: tigelas de caldo de osso. Primeiramente adotado pela comunidade paleo, o caldo de osso se popularizou há cerca de dois anos, em meio à agitação, o ...

Muitas razões pelas quais você deve considerar o uso de CBD (mesmo que a erva daninha não seja sua coisa)

Muitas razões pelas quais você deve considerar o uso de CBD (mesmo que a erva daninha não seja sua coisa)

Sim, está relacionado ao THC. Não, não vai te deixar chapado. Conseguimos o download completo do canabidiol, que está dominando o mundo do bem-estar. CBD: Você já ouviu falar, mas o que é? Derivado da cannabis, o composto afeta o sistema endocanabinoide do corpo, que desempenha um papel na sensação de dor e na resposta ao estresse, diz Naomi Feuer, M.D., neurologista da cidade de Nova York. Mas, a ...

Bebidas divertidas, frescas e frutadas para satisfazer qualquer desejo

Bebidas divertidas, frescas e frutadas para satisfazer qualquer desejo

Mango Coconut Cooler Ingredientes 1 pacote Coconut Lime IdealBoost 2 xícaras de água ¼ de manga em purê Folhas de hortelã Direcções Misture limão de coco IdealBoost, água e manga purê até combinado. Adicione gelo e folhas de hortelã e divirta-se! Porções 1. Calorias por porção: 36 / Carboidratos 9g / Gordura 0g / Proteína 0g Coconut Berry Cooler Ingredientes 6 onças de água 10 onças de água com gá ...

Calorias de ação de graças: carne branca x carne escura

Calorias de ação de graças: carne branca x carne escura

Qual parte do pássaro você come pode fazer ou quebrar seu banco de calorias do Dia de Ação de Graças. Sempre há uma briga entre os homens para saber quem vai comer as pernas de peru no jantar de Ação de Graças da minha família. Felizmente, eu não gosto da carne escura e gordurosa ou da pele de peru, mas se você gosta, e é apenas uma vez por ano, (diga não para uma semana de sobras com pele gorduro ...

Cinco ingredientes são tudo o que há entre você e esses biscoitos de manteiga de amêndoa

Cinco ingredientes são tudo o que há entre você e esses biscoitos de manteiga de amêndoa

Esta receita fácil de biscoitos de aveia com manteiga de amêndoa pode ter poucos ingredientes, mas é rica em sabor salgado e doce. Procurando uma receita fácil de biscoito em pequenos lotes que leva apenas alguns minutos para ser preparada? Esses biscoitos de aveia e manteiga de amêndoa com cinco ingredientes ajudam você. Se você precisa de algo o mais rápido possível para levar para a troca de bi ...

Comer direito, fácil!

Comer direito, fácil!

Para criar suas próprias refeições, escolha um item de cada um dos Grupos A, B e C, adicionar uma porção extra de vegetais sem amido do Grupo B (como brócolis ou cenoura) pelo menos duas vezes ao dia. Certifique-se de comer algo a cada quatro horas ou mais. Grupo A: proteínas inteligentes Ovos, queijo e laticínios com baixo teor de gordura Queijo light ou sem gordura, 2 onças Iogurte desnatado, 8 ...

Como fazer café frio em casa

Como fazer café frio em casa

Comece suas manhãs de verão com um copo bem gelado. Como fazer um concentrado de café frio Para preparar um café excelente, comece com um café de alta qualidade grãos, diz Richard Karno, fundador da empresa de café orgânico Lucky Jack. Seu rec: escolha torrado médio. Moa os grãos meio grosseiros. Mexa o café moído com água fria purificada na proporção de 1 para 1,5. Deixe íngreme em temperatura am ...

Como obter os nutrientes adequados

Como obter os nutrientes adequados

Como obter seus RDAs com facilidade como 1,2,3. <������� � que é tão importante: Sem ferro suficiente, a medula óssea não pode produzir glóbulos vermelhos suficientes e você pode desenvolver anemia, que o deixa fraco, com falta de ar, irritado e sujeito a infecções. Lento para se desenvolver, esse distúrbio geralmente não é diagnosticado. Quantidade diária recomendada para mulheres: 15 mg Quant ...

Composição do Magrechá

Composição do Magrechá

Magrechá é um produto feito com ingredientes selecionados e pensado para você, que deseja perder medidas, emagrecer de forma rápida e saudável. Não é medicamento! ...

Conheça o Café da Manhã de Ação de Graças Perfeito

Conheça o Café da Manhã de Ação de Graças Perfeito

A tigela de smoothie matará todos os outros nesta temporada Procurando uma maneira mais saudável de satisfazer seu desejo por doces? Esta receita de tigela de smoothie de crumble de maçã com caramelo, preparada pelo blogueiro I Love Vegan, vai fazer exatamente isso - mas também te saciará e embalará muitos nutrientes. (Se você quiser mais sabor de crumble de maçã, também cairá nessas receitas cria ...

Não consegue dormir? Aqui estão 5 razões pelas quais

Não consegue dormir? Aqui estão 5 razões pelas quais

É aquela hora da noite em que seus olhos estão vidrados, você boceja incontrolavelmente e seu programa de TV favorito começa a perder o apelo. Você está exausto e está claro que seu corpo está desesperado para dormir um pouco. Você rasteja sob os lençóis e fecha os olhos, apenas para se encontrar esperando por um sono que nunca chega. Quer você tenha dificuldade em adormecer ou acorde durante a no ...

Níveis baixos desse hormônio podem aumentar o risco de depressão pós-parto

Níveis baixos desse hormônio podem aumentar o risco de depressão pós-parto

Um novo estudo da Johns Hopkins mostra que níveis elevados de um hormônio ansiolítico podem desempenhar um grande papel na probabilidade de você ter PPD. Quando Chrissy Teigen revelou ao Glamour que sofria de depressão pós-parto (PPD) após dar à luz a filha Luna, ela trouxe mais um importante problema de saúde da mulher para a frente e para o centro. (Nós já * amamos * a supermodelo por contar com ...

O acidente de carro que mudou minha forma de pensar em janeiro para sempre

O acidente de carro que mudou minha forma de pensar em janeiro para sempre

Como perder minha irmã me fez repensar minhas prioridades. Ter um policial aparecendo na sua porta sem avisar nunca significa uma boa notícia. Então, quando vi o policial subindo pela minha calçada gelada, meu coração ficou preso na garganta. E eu sabia . Antes que eles pudessem dizer as palavras fatalidade e acidente de carro, eu sabia que eles viriam para me dizer que minha irmã estava morta. Um ...

Cupcakes do Dia dos Pais

Cupcakes do Dia dos Pais

Esperamos que você esteja tendo um maravilhoso Dia dos Pais! Vamos enfrentá-lo, o Dia dos Pais não estaria completo sem uma sobremesa saborosa. Queremos ajudá-lo a desfrutar de uma refeição saborosa enquanto se mantém no caminho certo para seus objetivos. É por isso que criamos uma receita de cupcake saudável que toda a família pode desfrutar. Eles são feitos com ingredientes saudáveis ​​que irão ...

Halle Berry compartilhou uma de suas receitas favoritas de máscara facial faça você mesmo

Halle Berry compartilhou uma de suas receitas favoritas de máscara facial faça você mesmo

Você só precisa de dois ingredientes para preparar a receita de máscara facial DIY da Berry. Interrompendo seu dia com conteúdo importante sobre cuidados com a pele, cortesia de Halle Berry. A atriz revelou o segredo de sua pele saudável e compartilhou uma receita de máscara facial com dois ingredientes faça você mesmo. Caso você não queira gastar com um kit facial caseiro, Berry também compartilh ...

* Finalmente * Banir aqueles círculos sombrios sob os olhos

* Finalmente * Banir aqueles círculos sombrios sob os olhos

Os mais novos tratamentos para olheiras oferecem maneiras rápidas e eficazes de ajudá-lo a ver a ~ luz ~ Nenhuma área parece receber tanta atenção - ou ter tantos produtos de beleza dedicados exclusivamente a ele - quanto os olhos. Faz sentido: dizem que os olhos são a primeira característica que as pessoas notam, e a pele ao redor deles também é sensível e fina, o que a torna vulnerável a uma sér ...

Dr. Kim: Você é viciado em açúcar? Desejo de açúcar e sinais de dependência de açúcar

Dr. Kim: Você é viciado em açúcar? Desejo de açúcar e sinais de dependência de açúcar

Receitas e cozinha Escrito por: psicólogo clínico, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental de perda de peso da RedMountain · Você costuma se perguntar por que você ama tanto alimentos açucarados (ou seja, biscoitos, bolos, chocolate, doces, refrigerantes, cereais, sorvete, lattes carregados com xaropes, etc.) · O açúcar comanda mais sua vida do que você gostaria de admitir ...

É seguro tomar bebidas energéticas?

É seguro tomar bebidas energéticas?

Os relatórios recentes de que o FDA está investigando cinco mortes possivelmente relacionadas às bebidas Monster Energy e ao novo processo por homicídio culposo recentemente feito contra a empresa, deveriam fazer você pensar duas vezes antes de jogar qualquer tipo de bebida energética de volta. As preocupações com as bebidas energéticas existem quase tanto quanto as próprias bebidas, mas as notíci ...

Esses Muffins de Blueberry Low-Carb são Keto Aprovados

Esses Muffins de Blueberry Low-Carb são Keto Aprovados

Desfrute destes saudáveis ​​muffins com baixo teor de carboidratos no café da manhã ou como um lanche cetônico saudável. Cozinhar enquanto segue uma dieta cetônica com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura pode ser um desafio, mas é possível com alguns substitutos saudáveis. Embora a maioria das receitas de muffin por aí contenha grãos (um não-não em uma dieta cetônica), esta receita u ...

Lipobelt emagrece mesmo

Lipobelt emagrece mesmo

Os resultados impressionantes de Lipobelt estão revolucionando a comunidade científica! Um produto original comprovado cientificamente Graças ao Lipobelt, muitas pessoas que já haviam desistido de emagrecer estão conseguindo emagrecer e recuperar a sua autoestima! Você quer eliminar 5, 10, 20 ou até mais de 30 kg? Lipobelt é a solução ideal para você! Você não está mais sozinha! Lipobelt é o seu n ...

Esta garrafa térmica de US $ 34 faz um Matcha perfeitamente espumoso em segundos

Esta garrafa térmica de US $ 34 faz um Matcha perfeitamente espumoso em segundos

Posso comer um matcha quente ou frio como um café em qualquer lugar, a qualquer hora - não é necessário um batedor de bambu. A quarentena me ensinou muito: qual par de leggings é minha favorita, como fazer meus treinos à prova de som em casa e como fazer o copo de matcha perfeito. A primeira vez que tive matcha foi no colégio. Era da Starbucks e, por mais que eu prefira dizer o contrário, tinha go ...

O condicionamento físico salvou minha vida: de paciente com esclerose múltipla a triatleta de elite

O condicionamento físico salvou minha vida: de paciente com esclerose múltipla a triatleta de elite

Seis anos atrás, Aurora Colello, 40, mãe de quatro filhos em San Diego, nunca se preocupou com sua saúde. Embora seus hábitos fossem questionáveis ​​(ela pegava fast food na corrida, engolia cafés açucarados e doces para obter energia e nunca tinha posto os pés dentro de uma academia), Colello não parecia doente: Eu costumava pensar isso porque era magro, Eu estava saudável. Ela não estava. E em ...

O efeito colateral assustador de uma promoção

O efeito colateral assustador de uma promoção

Um novo estudo descobriu que os riscos de depressão estão aumentando entre as mulheres em posições de autoridade. Descubra como isso afeta sua saúde mental e como resolver o problema Mais energia, mais problemas? Mulheres com autoridade para tomar decisões sobre contratações, demissões e salários tendem a sofrer de taxas mais altas de depressão do que seus colegas homens poderosos e suas colegas d ...

O FDA agora diz que o CBD tem o potencial de prejudicá-lo

O FDA agora diz que o CBD tem o potencial de prejudicá-lo

As autoridades estão alertando que o CBD tem o potencial de prejudicá-lo. O CBD está literalmente em toda parte hoje em dia. Além de ser apontado como um tratamento potencial para o controle da dor, ansiedade e muito mais, o composto de cannabis tem surgido em tudo, desde água com gás, vinho, café e cosméticos a produtos sexuais e de época. Até mesmo a CVS e a Walgreens começaram a vender produtos ...

Esta receita de homus de couve-flor vai fazer você esquecer o molho de cebola

Esta receita de homus de couve-flor vai fazer você esquecer o molho de cebola

Este delicioso mergulho está prestes a se tornar seu novo ponto de entretenimento. Fazer (ou comprar) o aperitivo ou lanche ideal é a pressão definitiva para uma festa, especialmente se você está cansado de molho de espinafre e homus comprado em loja. É aí que entra a couve-flor Os vegetais há muito tempo mudam o jogo para tornar alimentos saudáveis, como pizza, nuggets e até bolos. Você pode até ...

Esta Salada Verde Tudo Grita Primavera

Esta Salada Verde Tudo Grita Primavera

A primavera finalmente parece que está aqui graças a esta salada fresca e monocromática. A primavera finalmente chegou (mais ou menos), e encher seu prato com tudo que é fresco e verde parece uma boa ideia para entrar no espírito. Tradução: Você vai devorar esta salada verde repetidamente. Sazonal, leve e rica em nutrientes, esta deliciosa salada satisfaz todos os seus desejos de comida na primave ...

Esta tartina de abacate é o brinde de abacate que você precisa para o fim de semana

Esta tartina de abacate é o brinde de abacate que você precisa para o fim de semana

A torrada de abacate está finalmente recebendo uma atualização muito necessária. Fim de semana após fim de semana, o brunch com as meninas consiste em discutir o encontro do Tinder na noite anterior, beber mimosas demais e comer torradas de abacate perfeitamente maduras. Embora seja definitivamente uma tradição que vale a pena manter, também merece uma atualização. É aí que entra esta tartina de a ...

Este crumble de aveia de figo e maçã é o prato perfeito para o brunch de outono

Este crumble de aveia de figo e maçã é o prato perfeito para o brunch de outono

Esta receita é uma forma deliciosa de usar frutas da estação neste outono. É aquela época gloriosa do ano em que as frutas do outono começam a aparecer nos mercados dos fazendeiros (temporada da maçã!), mas as frutas do verão, como os figos, ainda são abundantes. Por que não combinar o melhor dos dois mundos em um crumble de frutas? Este crumble de figo e maçã tem frutas frescas como base e adicio ...

Este pequeno orbe mudará a maneira como você limpa sua garrafa de água

Este pequeno orbe mudará a maneira como você limpa sua garrafa de água

Explode germes e bactérias com luz UVA. Levante a mão se você apenas balançar sua garrafa de água com um pouco de água e chame isso de limpo. O mesmo. Acontece que sua garrafa de água provavelmente contém uma tonelada de germes e bactérias nojentos (sim, mesmo que você a use apenas para água). Portanto, mesmo quando você está bebendo água e se sentindo saudável, pode estar engolindo milhares de UF ...

Eu tentei a troca de pão do Instagram

Eu tentei a troca de pão do Instagram

Fiz uma nova receita de sanduíche vegetariana (leia-se: absolutamente nenhum pão envolvido) todos os dias durante uma semana e vivi para contar a história. Como eu normalmente preparo meu almoço de manhã, quando estou meio adormecido e no horário negativo, meu pão com manteiga (trocadilho) é sempre um sanduíche com pão de trigo integral. Embora os carboidratos certamente façam parte de uma dieta s ...

Faça este sorvete de mirtilos e creme sem batedura quando estiver muito quente para funcionar

Faça este sorvete de mirtilos e creme sem batedura quando estiver muito quente para funcionar

Com apenas sete ingredientes e nenhum equipamento sofisticado necessário, este sorvete sem batedeira é o seu salvador quando de repente você está ansioso por uma colher. Na lista dos Momentos de Vida Mais Agravantes, poucas coisas superam o desejo por uma bola de sorvete em uma noite quente de verão, quando todas as salas em um raio de 24 quilômetros estão fechadas. Claro, você tem um litro de fei ...

Filé glaceado de mostarda balsâmica e couve salteada

Filé glaceado de mostarda balsâmica e couve salteada

Receitas e cozinha Acompanhe o chef culinário oficial da RM, Jan DAtri, enquanto ela prepara um delicioso e nutritivo filé glaceado de mostarda balsâmica e refogado de couve-cogumelos. Filé de mostarda balsâmica vitrificado Ingredientes: 3,5 onças de filé de carne bovina 1 colher de chá de mostarda em pó 2 colher de chá de vinagre balsâmico da Walden Farms 2 dentes de alho picados Sal e pimenta (a ...

O mês de seu nascimento pode determinar o risco de doença?

O mês de seu nascimento pode determinar o risco de doença?

Não são apenas os astrólogos que dizem sim! Os cientistas fizeram uma ligação surpreendente entre a estação do ano em que você nasceu e certas condições médicas Seu mês de nascimento pode revelar mais sobre você do que se você é um teimoso Touro ou um leal Capricórnio. Você pode ter um risco maior de desenvolver certas doenças com base no mês em que nasceu, de acordo com uma equipe de pesquisadore ...

Guia do The Healthy Millennial para todos os diferentes tipos de couve

Guia do The Healthy Millennial para todos os diferentes tipos de couve

Sim, existem * vários tipos * desta folha verde mágica. A couve pode ser a verdura mais quente desde, bem, de todos os tempos . Quer você acredite nos memes Keep Calm and Kale On em toda a Internet ou no lendário moletom KALE de Beyoncé, uma coisa é certa: este verde folhoso agora é um ícone cultural. Mas se você for ostente uma atrevida camiseta Dont Kale my vibe, você tem que esclarecer os fatos ...

Ideias para almoços saudáveis e como preparar um almoço mais saudável (como visto no ABC Chicago)

Ideias para almoços saudáveis e como preparar um almoço mais saudável (como visto no ABC Chicago)

Saiba como preparar um almoço melhor com a treinadora feminina para perda de peso e especialista em condicionamento físico Stephanie Mansour. Confira sua entrevista recente no ABC 7 Chicago, na qual ela aborda cinco maneiras simples de preparar almoços saudáveis ​​e rápidos que são bons para você e as crianças! A manhã está bastante ocupada, então você definitivamente não quer adiar as malas do di ...

Lanches de algas marinhas inteligentes que farão você cantar como Ariel e Sebastian

Lanches de algas marinhas inteligentes que farão você cantar como Ariel e Sebastian

Embalado com vitaminas de A a zinco, este vegetariano subaquático torna cada prato um respingo total. As algas podem não ser a primeira coisa que vem à mente quando você pensa em lanches saudáveis, mas na verdade é uma maneira deliciosa e de baixo teor calórico de adicionar um impulso de nutrientes ao seu dia. Lanches de algas marinhas são embalados com vitaminas e minerais importantes, como iodo, ...

Maneiras criativas de usar óleo e vinagre

Maneiras criativas de usar óleo e vinagre

É hora de tirar o pó daquela garrafa de xerez de cinco anos e começar a limpar o armário de azeite e vinagre com essas técnicas inovadoras. Queijo, manteiga e sal (ah, sim, e mais queijo) parecem os poucos ingredientes sem os quais um prato não sobreviveria. Mas para o chef Misti Norris, do restaurante Petra and the Beast, em Dallas, o óleo e o vinagre são os heróis anônimos da culinária saudável ...

O protetor solar realmente bloqueia a produção de vitamina D?

O protetor solar realmente bloqueia a produção de vitamina D?

Se esta é a sua desculpa para pular o FPS, prepare-se: pedimos a palavra final a um dermatologista Você sabe, todos nós sabemos, sobre a importância do protetor solar. Chegou ao ponto em que sair de casa sem as coisas parece tão subversivo quanto sair de casa totalmente nu. E se você ainda quiser camas de bronzeamento ? As pessoas admitem isso com o mesmo riso constrangido e culpado que usam quand ...

Menu compatível com RM3® de hoje: Menu de receitas e perda de peso RM3®

Menu compatível com RM3® de hoje: Menu de receitas e perda de peso RM3®

Receitas e cozinha É sempre bom planejar suas refeições com antecedência. O que há no menu para café da manhã, almoço e jantar hoje? Considere fazer uma ou todas essas receitas aprovadas pelo RM3® nos próximos dias para se manter nutrido, energizado e saudável em geral! Batido de café da manhã com creme de morango 1 Batido de baunilha espesso e cremoso * ¾ xícara de morangos, fresco ou congelado 1 ...

BS Emagrecedor Natural funciona mesmo

BS Emagrecedor Natural funciona mesmo

Você já tentou emagrecer várias vezes e não conseguiu? Fez várias dietas mas não conseguiu perder peso? Ou pior ainda: você já se acostumou com o efeito sanfona? Dieta do ovo, dieta da água, dieta do tipo sanguíneo, etc... São muitas promessas milagrosas que você cansa antes mesmo de iniciar, não é? Se esse é o seu caso, a fórmula BS Emagrecedor Natural foi criada especialmente para você! Que já f ...

O que a Pinguecula ensinou a Jamie Chung sobre bons cuidados com os olhos

O que a Pinguecula ensinou a Jamie Chung sobre bons cuidados com os olhos

A atriz e blogueira compartilha como seu diagnóstico serviu de alerta sobre a importância de priorizar a saúde ocular. Entre suas principais prioridades está o cuidado com os olhos, mas nem sempre foi assim. Ela começou a torná-la uma prioridade há dois anos, quando foi diagnosticada com pinguécula, que serviu como um grande alerta. A pinguécula, também conhecida como Olho de surfista, é um espess ...

Onde comprar o Diurex Fit Power

Onde comprar o Diurex Fit Power

Hoje em dia, todo cuidado é pouco! Existem muitos produtos falsificados no mercado e também muitos produtos de baixa qualidade, que podem ser prejudiciais para a sua saúde! ATENÇÃO!!! Tome cuidados na hora de comprar... Compre aqui o Diurex Fit Power e tenha 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta! Clique aqui e adquira agora o melhor produto para emagrecimento disponível no mercado! O seu sup ...

Nutrition Challenge 7: Planeje suas refeições como um chefe!

Nutrition Challenge 7: Planeje suas refeições como um chefe!

Seguir um plano alimentar e preparar a comida com antecedência é uma das maneiras mais simples de mudar seus hábitos alimentares (enquanto mantém sua sanidade). Pense: não mais pensando no que comer. Nada de ficar olhando para o armário no meio da tarde, faminto, desesperado por algo que salte sobre você. Você terá um plano em vigor, toda a sua comida preparada e pronta para ir, e você terá sucess ...