4 coisas nojentas que você não deve fazer com sua bolsa de ginástica

E como mantê-lo limpo

Sem sua bolsa de ginástica, seu treino provavelmente não seria possível. Ele contém todas as necessidades, como lanches pré-treino, garrafa de água, sutiã esportivo, tênis, cartão de membro da academia e roupas limpas e secas que você precisará após a sessão de suor. Além de todas essas coisas importantes, sua bolsa de ginástica também pode ser um terreno fértil para germes, mofo e bactérias, então evite essas bolsas de ginástica proibidas.

  1. Esquecer suas coisas molhadas: Mesmo se sua bolsa de ginástica é sofisticada o suficiente para ter um compartimento separado para roupas suadas, não se esqueça delas quando chegar em casa do treino. Mofo e bolor adoram lugares escuros e úmidos, então certifique-se de tirar aquelas roupas molhadas de treino, meias, maiôs e toalhas da sua bolsa o mais rápido possível. Limpe-o com um pano desinfetante e deixe o compartimento aberto e a bolsa em uma área bem iluminada e ventilada.
  2. Deixando equipamentos usados ​​na bolsa: esteiras de ioga, tênis e braçadeiras também suam, então deixe-os arejar também. Desenrole seu tapete de ioga e deixe-o pendurado sobre uma porta ou corrimão, deixe seus sneakers ao sol e estenda sua braçadeira sobre uma mesa. Você ficará empolgado para vestir roupas secas e sem fedor na próxima vez que treinar.
  3. Deixando lanches perecíveis ou embalagens de comida em sua bolsa: palitos de queijo, frutas frescas e bebidas energéticas são perfeitos quando você precisa se abastecer antes ou depois de um treino, mas um caroço de maçã não cheira muito bem depois de uma semana em sua bolsa de ginástica. Ao remover suas roupas e equipamentos suados, certifique-se de se livrar de itens relacionados à comida também.
  4. Esquecer de limpar a bolsa uma vez por semana: migalhas de lanches pré-treino, umidade de roupas e equipamentos suados e sujeira de seus tênis farão uma bolsa de ginástica fedorenta. Para evitar um cheiro desagradável ao abrir sua bolsa antes do próximo treino, certifique-se de fazer uma limpeza completa dos compartimentos internos pelo menos uma vez por semana.

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  • Por FitSugar

Comentários (3)

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  • nathália q. cruz
    nathália q. cruz

    Recomendo....usou uma vez

  • balduína liz petri
    balduína liz petri

    Ótimo produto! Recomendo!

  • lorine z. philippi
    lorine z. philippi

    Sempre usamos

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